Kanakastike ala PAULA
Ruskista suikaleet, Lisää suikaloidut paprikat tomaattipyre, mausteet ja kerma, ,anna kiehua 5-10 min sulattele lopuksi joukkoon smetana ja juusto
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Roomeoh
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Roomeoh
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerifileesuikale, paistettu, marinoitu | 400g | 976kcal | 92.4g | 5.7g | 65.4g | 0g | |
| Paprika, punainen | 100g | 26kcal | 0.9g | 4.6g | 0.4g | 2g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 30g | 22kcal | 1.3g | 3.9g | 0.1g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 200g | 680kcal | 4g | 6g | 70g | 0g | |
| Smetana | 120g | 468kcal | 2.5g | 2.6g | 50.4g | 0g | |
| Pirkka Emmental-Mozzarella juustoraaste | 200g | 720kcal | 58g | 3.4g | 56g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2100g | 5784kcal | 318.2g | 52.4g | 484.6g | 4g | |
| Valittu annoskoko | 1050g | 2892kcal | 159.1g | 26.2g | 242.3g | 2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 525g | 1446kcal | 79.6g | 13.1g | 121.2g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 275kcal | 15.2g | 2.5g | 23.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu