Munakoiso-tomaattikastike
Kypsänä 815.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Varda
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Varda
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Munakoiso | 354g | 79kcal | 1.8g | 11g | 0.7g | 8.9g | |
| Sipuli | 97g | 29kcal | 1.2g | 4.7g | 0.2g | 1.6g | |
| Oliiviöljy | 43g | 380kcal | 0g | 0g | 43g | 0g | |
| Kuorittuja tomaatteja tomaattimehussa (Euroshopper), annos 40g | 777g | 171kcal | 7.8g | 23.3g | 2.3g | 7.8g | |
| Annoskoko tuplana | 2542g | 1319kcal | 21.6g | 78g | 92.4g | 36.6g | |
| Valittu annoskoko | 1271g | 660kcal | 10.8g | 39g | 46.2g | 18.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 636g | 330kcal | 5.4g | 19.5g | 23.1g | 9.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 52kcal | 0.8g | 3.1g | 3.6g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu