Liha-makaronilaatikko
Keitä makaronit ohjeen mukaan.
Paista jauheliha ja sipuli.
Mausta valkosipulijauheella, grillimausteella tai muulla - maun mukaan.
Sekoita maito ja kanmunat, kaada munamaito makaronien ja jauhelihan päälle.
Paista 200 asteessa 30-40 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 221 grammaa
Peetee1
Paista jauheliha ja sipuli.
Mausta valkosipulijauheella, grillimausteella tai muulla - maun mukaan.
Sekoita maito ja kanmunat, kaada munamaito makaronien ja jauhelihan päälle.
Paista 200 asteessa 30-40 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 221 grammaa
Peetee1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, pasta | 413g | 1351kcal | 42.1g | 274.1g | 4.5g | 13.8g | |
| Sipuli (kuorittu) | 75g | 20kcal | 1g | 3.6g | 0.2g | 1.3g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 150g | 189kcal | 16.5g | 0.5g | 13.5g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 601g | 1330kcal | 105.1g | 0g | 102.1g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 751g | 345kcal | 24g | 36g | 11.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3978g | 6471kcal | 377.4g | 628.4g | 263.2g | 30.2g | |
| Valittu annoskoko | 1989g | 3236kcal | 188.7g | 314.2g | 131.6g | 15.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 995g | 1618kcal | 94.4g | 157.1g | 65.8g | 7.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 163kcal | 9.5g | 15.8g | 6.6g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu