Mangolassia (Kotikokki)

Drinkit ja juomat - 4 annosta

1. Tyhjennä mangotölkin sisältö, jogurtti ja vesi kulhoon.

Lisää sitruunamehu ja sokeri.

Hurista sauvalla/tehosekottimella tasaiseksi.

Maista ja lisää makusi mukaan sokeria jos tarvis.

2. Kaada juoma kannuun ja lisää jokuen jääkuutio.

Tarjoa juoma vahvasti maustettujen ruokien kanssa tai ihan sellaisenaan virkistävänä drinksuna tai välipalana.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 266 grammaa

Dikatlas
AineksetMääräEnergiaPHRK
Mangoviipaleet sokeriliemessä (Rainbow), purkissa 225g mangoa3400g2040kcal0g510g0g0g
Jogurtti, maustamaton, rasvaa 2,5 %, vähälaktoosinen, ei lisätty d-vitamiinia 2400g1449kcal76.6g120g60g0g
Vesi, vesijohtovesi 2400g0kcal0g0g0g0g
Sitruunamehu, laimentamaton120g25kcal0.4g1.9g0g0.1g
Sokeri 200g812kcal0g199.8g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana17040g8651kcal154g1663.4g120g0.2g
Valittu annoskoko8520g4326kcal77g831.7g60g0.1g
Annoskoko puolitettuna4260g2163kcal38.5g415.9g30g0.1g
Arvot/100g100g51kcal0.9g9.8g0.7g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=320858