Piupaun villisikalaatikko
Kaikki sekasin ja uuniin pariks tunniks :P
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 409 grammaa
Troopm
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 409 grammaa
Troopm
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Villisika, annos 100g | 600g | 960kcal | 168g | 0g | 27g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 2000g | 1431kcal | 36.4g | 288.6g | 4g | 21.4g | |
| Ruokakerma 4% (Rainbow), annos 100g | 600g | 360kcal | 5.4g | 31.2g | 24g | 1.8g | |
| Sipuli (kuorittu) | 60g | 16kcal | 0.8g | 2.9g | 0.1g | 1g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 12g | 13kcal | 0.9g | 2g | 0.1g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 6544g | 5560kcal | 423g | 649.4g | 110.4g | 48.8g | |
| Valittu annoskoko | 3272g | 2780kcal | 211.5g | 324.7g | 55.2g | 24.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1636g | 1390kcal | 105.8g | 162.4g | 27.6g | 12.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 6.5g | 9.9g | 1.7g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu