Jauhelihakeitto (riisillä)
Paista jauheliha, laita kaikki aineet kattilaan ja keitä kunnes riisi on kypsää.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Maumau
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 400g | 886kcal | 70g | 0g | 68g | 0g | |
| KEITTOJUURES Rainbow pakaste | 400g | 100kcal | 3.6g | 19.2g | 1.2g | 11.6g | |
| Vesi | 650g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 11g | 31kcal | 1g | 2g | 2.1g | 0.1g | |
| Basmati riisi, Myllyn paras. 75g (=1dl) | 75g | 259kcal | 5g | 58.7g | 0.2g | 1g | |
| Annoskoko tuplana | 3072g | 2551kcal | 159.2g | 159.8g | 143g | 25.4g | |
| Valittu annoskoko | 1536g | 1275kcal | 79.6g | 79.9g | 71.5g | 12.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 768g | 638kcal | 39.8g | 40g | 35.8g | 6.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 5.2g | 5.2g | 4.7g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu