Rössypotut
Silppua sipuli ja kuutioi, perunat, porkkanat sekä lanttu.
Keitä kasvikset lähes kypsiksi lihaliemellä/pippurilla/voilla maustetussa vedessä ja lisää sitten keiton sekaan kuutioitu rössy.
Hauduta miedolla lämmöllä, kunnes rössy on pehmennyt.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 430 grammaa
Lurtsi90
Keitä kasvikset lähes kypsiksi lihaliemellä/pippurilla/voilla maustetussa vedessä ja lisää sitten keiton sekaan kuutioitu rössy.
Hauduta miedolla lämmöllä, kunnes rössy on pehmennyt.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 430 grammaa
Lurtsi90
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Veripalttu (Tapola), annos 200g | 184g | 421kcal | 20.2g | 31.3g | 29.4g | 0g | |
| Vesi | 1000g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 260g | 156kcal | 3.9g | 33.8g | 0.3g | 2.3g | |
| Lanttu | 72g | 21kcal | 0.7g | 3.3g | 0.2g | 1.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 60g | 16kcal | 0.8g | 2.9g | 0.1g | 1g | |
| Lihaliemikuutio pirkka 11g pala | 22g | 62kcal | 4.4g | 1.1g | 4.4g | 0g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 106g | 30kcal | 0.6g | 6.3g | 0.2g | 2.7g | |
| Valio voi | 15g | 108kcal | 0.2g | 0.2g | 12g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3438g | 1627kcal | 61.6g | 157.8g | 93.2g | 14.6g | |
| Valittu annoskoko | 1719g | 814kcal | 30.8g | 78.9g | 46.6g | 7.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 860g | 407kcal | 15.4g | 39.5g | 23.3g | 3.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 1.8g | 4.6g | 2.7g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu