Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Korppujauho | 57g | 210kcal | 6g | 42.9g | 0.6g | 3g | |
Lindahls Turkisk Yoghurt | 172g | 206kcal | 5.7g | 6.4g | 17.2g | 0g | |
Soijakastike | 17g | 10kcal | 0.9g | 1.6g | 0g | 0g | |
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 34g | 25kcal | 1.5g | 4.4g | 0.1g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 109g | 29kcal | 1.4g | 5.2g | 0.2g | 1.8g | |
Kananmuna kuoreton | 120g | 172kcal | 15g | 0.4g | 12.3g | 0g | |
Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g | 916g | 1558kcal | 174.1g | 0g | 91.6g | 0g | |
Pirkka mustapippurituorejuusto (Pirkka), annos 30g | 166g | 565kcal | 19.9g | 5.6g | 49.8g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 3184g | 5550kcal | 449g | 133g | 343.6g | 9.6g | |
Valittu annoskoko | 1592g | 2775kcal | 224.5g | 66.5g | 171.8g | 4.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 796g | 1387kcal | 112.3g | 33.3g | 85.9g | 2.4g | |
Arvot/100g | 100g | 174kcal | 14.1g | 4.2g | 10.8g | 0.3g |