Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Korppujauho | 64g | 236kcal | 6.8g | 48.3g | 0.7g | 3.4g | |
Lindahls Turkisk Yoghurt | 193g | 232kcal | 6.4g | 7.2g | 19.3g | 0g | |
Soijakastike | 19g | 12kcal | 1g | 1.8g | 0g | 0g | |
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 39g | 29kcal | 1.7g | 5g | 0.1g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 122g | 33kcal | 1.6g | 5.9g | 0.2g | 2.1g | |
Kananmuna kuoreton | 135g | 193kcal | 16.9g | 0.4g | 13.9g | 0g | |
Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g | 1031g | 1752kcal | 195.9g | 0g | 103.1g | 0g | |
Pirkka mustapippurituorejuusto (Pirkka), annos 30g | 187g | 635kcal | 22.4g | 6.4g | 56g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 3582g | 6243kcal | 505.4g | 150g | 386.6g | 11g | |
Valittu annoskoko | 1791g | 3122kcal | 252.7g | 75g | 193.3g | 5.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 896g | 1561kcal | 126.4g | 37.5g | 96.7g | 2.8g | |
Arvot/100g | 100g | 174kcal | 14.1g | 4.2g | 10.8g | 0.3g |