Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Korppujauho | 72g | 262kcal | 7.5g | 53.6g | 0.7g | 3.8g | |
Lindahls Turkisk Yoghurt | 215g | 258kcal | 7.1g | 7.9g | 21.5g | 0g | |
Soijakastike | 22g | 13kcal | 1.1g | 2g | 0g | 0g | |
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 43g | 32kcal | 1.9g | 5.5g | 0.1g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 136g | 37kcal | 1.8g | 6.5g | 0.3g | 2.3g | |
Kananmuna kuoreton | 150g | 214kcal | 18.8g | 0.5g | 15.4g | 0g | |
Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g | 1145g | 1947kcal | 217.6g | 0g | 114.5g | 0g | |
Pirkka mustapippurituorejuusto (Pirkka), annos 30g | 208g | 706kcal | 24.9g | 7.1g | 62.3g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 3980g | 6937kcal | 561.4g | 166.2g | 429.6g | 12.2g | |
Valittu annoskoko | 1990g | 3469kcal | 280.7g | 83.1g | 214.8g | 6.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 995g | 1734kcal | 140.4g | 41.6g | 107.4g | 3.1g | |
Arvot/100g | 100g | 174kcal | 14.1g | 4.2g | 10.8g | 0.3g |