Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Korppujauho | 100g | 366kcal | 10.5g | 74.9g | 1g | 5.3g | |
Lindahls Turkisk Yoghurt | 300g | 360kcal | 9.9g | 11.1g | 30g | 0g | |
Soijakastike | 30g | 18kcal | 1.6g | 2.9g | 0g | 0g | |
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 60g | 44kcal | 2.7g | 7.7g | 0.1g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 190g | 51kcal | 2.5g | 9.1g | 0.4g | 3.2g | |
Kananmuna kuoreton | 210g | 300kcal | 26.3g | 0.6g | 21.5g | 0g | |
Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g | 1600g | 2720kcal | 304g | 0g | 160g | 0g | |
Pirkka mustapippurituorejuusto (Pirkka), annos 30g | 290g | 986kcal | 34.8g | 9.9g | 87g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 5560g | 9691kcal | 784.6g | 232.4g | 600g | 17g | |
Valittu annoskoko | 2780g | 4846kcal | 392.3g | 116.2g | 300g | 8.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 1390g | 2423kcal | 196.2g | 58.1g | 150g | 4.3g | |
Arvot/100g | 100g | 174kcal | 14.1g | 4.2g | 10.8g | 0.3g |