Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Korppujauho | 25g | 92kcal | 2.6g | 18.7g | 0.3g | 1.3g | |
Lindahls Turkisk Yoghurt | 75g | 90kcal | 2.5g | 2.8g | 7.5g | 0g | |
Soijakastike | 7.5g | 4.5kcal | 0.4g | 0.7g | 0g | 0g | |
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 15g | 11kcal | 0.7g | 1.9g | 0g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 48g | 13kcal | 0.6g | 2.3g | 0.1g | 0.8g | |
Kananmuna kuoreton | 53g | 75kcal | 6.6g | 0.2g | 5.4g | 0g | |
Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g | 400g | 680kcal | 76g | 0g | 40g | 0g | |
Pirkka mustapippurituorejuusto (Pirkka), annos 30g | 73g | 247kcal | 8.7g | 2.5g | 21.7g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1390g | 2423kcal | 196.2g | 58.2g | 150g | 4.2g | |
Valittu annoskoko | 695g | 1211kcal | 98.1g | 29.1g | 75g | 2.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 348g | 606kcal | 49.1g | 14.6g | 37.5g | 1.1g | |
Arvot/100g | 100g | 174kcal | 14.1g | 4.2g | 10.8g | 0.3g |