Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Korppujauho | 29g | 105kcal | 3g | 21.4g | 0.3g | 1.5g | |
Lindahls Turkisk Yoghurt | 86g | 103kcal | 2.8g | 3.2g | 8.6g | 0g | |
Soijakastike | 8.6g | 5.2kcal | 0.4g | 0.8g | 0g | 0g | |
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 17g | 13kcal | 0.8g | 2.2g | 0g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 54g | 15kcal | 0.7g | 2.6g | 0.1g | 0.9g | |
Kananmuna kuoreton | 60g | 86kcal | 7.5g | 0.2g | 6.2g | 0g | |
Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g | 458g | 779kcal | 87g | 0g | 45.8g | 0g | |
Pirkka mustapippurituorejuusto (Pirkka), annos 30g | 83g | 282kcal | 10g | 2.8g | 24.9g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1592g | 2775kcal | 224.4g | 66.4g | 171.8g | 4.8g | |
Valittu annoskoko | 796g | 1388kcal | 112.2g | 33.2g | 85.9g | 2.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 398g | 694kcal | 56.1g | 16.6g | 43g | 1.2g | |
Arvot/100g | 100g | 174kcal | 14.1g | 4.2g | 10.8g | 0.3g |