Cindi sanoi...
Urheilun jälkeen tästä voi ihan hyvin syödä kaksi annosta.
sunnuntai 30.12.2012 klo 18:13
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Pasta, täysjyvä fusilli, Myllyn Paras | 210g | 673kcal | 29g | 121.9g | 6.7g | 17.2g | |
Seitiä annospaloina, Euroshopper | 701g | 645kcal | 133.1g | 0g | 7g | 0g | |
Vihannessekoitus (Rainbow), annos 250g | 788g | 158kcal | 15.8g | 28.4g | 0g | 0g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 26g | 237kcal | 0g | 0g | 26.3g | 0g | |
Soijakastike | 88g | 53kcal | 4.5g | 8.3g | 0.1g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 3626g | 3528kcal | 364.8g | 317.2g | 80.2g | 34.4g | |
Valittu annoskoko | 1813g | 1764kcal | 182.4g | 158.6g | 40.1g | 17.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 907g | 882kcal | 91.2g | 79.3g | 20.1g | 8.6g | |
Arvot/100g | 100g | 97kcal | 10.1g | 8.7g | 2.2g | 0.9g |