Kinkku-paprikamuffins
Sekoita kuivat aineet ja lisää muut aineet.
Sekoita ja lusikoi muffinsvuokiin ja paista 225 asteessa noin 15-20 min
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 75 grammaa
Camel
Sekoita ja lusikoi muffinsvuokiin ja paista 225 asteessa noin 15-20 min
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 75 grammaa
Camel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 304g | 1043kcal | 31g | 212.8g | 3.6g | 10.6g | |
| Leivinjauhe | 12g | 21kcal | 0.6g | 4.4g | 0g | 0.1g | |
| Paprikajauhe | 3.5g | 11kcal | 0.5g | 0.6g | 0.5g | 1.3g | |
| Herbamare kasvisliemitiivistekuutio (suolaton) | 5.8g | 30kcal | 0.8g | 2g | 2.1g | 0g | |
| Persilja | 18g | 4.8kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 1.4g | |
| Kypsät palvikinkkukuutiot (X-tra), annos 100g | 117g | 152kcal | 11.7g | 3.3g | 9.4g | 2.2g | |
| Pizzajuustoraaste, annos 100g | 117g | 408kcal | 8.2g | 23.4g | 31.6g | 0g | |
| Paprika punainen | 117g | 34kcal | 1.1g | 5.3g | 0.5g | 2.2g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 234g | 77kcal | 7.7g | 11.5g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 117g | 167kcal | 14.6g | 0.4g | 12g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 5.8g | 53kcal | 0g | 0g | 5.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2100g | 4000kcal | 152.8g | 527.8g | 131g | 35.6g | |
| Valittu annoskoko | 1050g | 2000kcal | 76.4g | 263.9g | 65.5g | 17.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 525g | 1000kcal | 38.2g | 132g | 32.8g | 8.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 191kcal | 7.3g | 25.1g | 6.2g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu