Kinkku-paprikamuffins
Sekoita kuivat aineet ja lisää muut aineet.
Sekoita ja lusikoi muffinsvuokiin ja paista 225 asteessa noin 15-20 min
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 75 grammaa
Camel
Sekoita ja lusikoi muffinsvuokiin ja paista 225 asteessa noin 15-20 min
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 75 grammaa
Camel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 33g | 112kcal | 3.3g | 22.8g | 0.4g | 1.1g | |
| Leivinjauhe | 1.3g | 2.2kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Paprikajauhe | 0.4g | 1.2kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Herbamare kasvisliemitiivistekuutio (suolaton) | 0.6g | 3.2kcal | 0.1g | 0.2g | 0.2g | 0g | |
| Persilja | 1.9g | 0.5kcal | 0g | 0g | 0g | 0.2g | |
| Kypsät palvikinkkukuutiot (X-tra), annos 100g | 13g | 16kcal | 1.3g | 0.4g | 1g | 0.2g | |
| Pizzajuustoraaste, annos 100g | 13g | 44kcal | 0.9g | 2.5g | 3.4g | 0g | |
| Paprika punainen | 13g | 3.7kcal | 0.1g | 0.6g | 0.1g | 0.2g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 25g | 8.3kcal | 0.8g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 13g | 18kcal | 1.6g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 0.6g | 5.6kcal | 0g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 225g | 429kcal | 16.6g | 56.6g | 14g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 113g | 214kcal | 8.3g | 28.3g | 7g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 56g | 107kcal | 4.2g | 14.2g | 3.5g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 191kcal | 7.4g | 25.2g | 6.2g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu