Kinkku-paprikamuffins
Sekoita kuivat aineet ja lisää muut aineet.
Sekoita ja lusikoi muffinsvuokiin ja paista 225 asteessa noin 15-20 min
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 75 grammaa
Camel
Sekoita ja lusikoi muffinsvuokiin ja paista 225 asteessa noin 15-20 min
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 75 grammaa
Camel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 347g | 1192kcal | 35.4g | 243.2g | 4.2g | 12.2g | |
| Leivinjauhe | 13g | 24kcal | 0.7g | 5.1g | 0g | 0.1g | |
| Paprikajauhe | 4g | 13kcal | 0.6g | 0.7g | 0.5g | 1.5g | |
| Herbamare kasvisliemitiivistekuutio (suolaton) | 6.7g | 34kcal | 0.9g | 2.3g | 2.4g | 0g | |
| Persilja | 20g | 5.5kcal | 0.3g | 0.2g | 0g | 1.6g | |
| Kypsät palvikinkkukuutiot (X-tra), annos 100g | 134g | 174kcal | 13.4g | 3.7g | 10.7g | 2.5g | |
| Pizzajuustoraaste, annos 100g | 134g | 466kcal | 9.4g | 26.7g | 36.1g | 0g | |
| Paprika punainen | 134g | 39kcal | 1.3g | 6g | 0.5g | 2.5g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 267g | 88kcal | 8.8g | 13.1g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 134g | 191kcal | 16.7g | 0.4g | 13.7g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 6.7g | 60kcal | 0g | 0g | 6.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2400g | 4572kcal | 175g | 602.8g | 149.6g | 40.8g | |
| Valittu annoskoko | 1200g | 2286kcal | 87.5g | 301.4g | 74.8g | 20.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 600g | 1143kcal | 43.8g | 150.7g | 37.4g | 10.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 191kcal | 7.3g | 25.1g | 6.2g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu