Kinkku-paprikamuffins
Sekoita kuivat aineet ja lisää muut aineet.
Sekoita ja lusikoi muffinsvuokiin ja paista 225 asteessa noin 15-20 min
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 75 grammaa
Camel
Sekoita ja lusikoi muffinsvuokiin ja paista 225 asteessa noin 15-20 min
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 75 grammaa
Camel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 391g | 1341kcal | 39.8g | 273.6g | 4.7g | 13.7g | |
| Leivinjauhe | 15g | 26kcal | 0.8g | 5.7g | 0g | 0.1g | |
| Paprikajauhe | 4.5g | 15kcal | 0.7g | 0.8g | 0.6g | 1.7g | |
| Herbamare kasvisliemitiivistekuutio (suolaton) | 7.5g | 38kcal | 1g | 2.6g | 2.6g | 0g | |
| Persilja | 23g | 6.2kcal | 0.3g | 0.2g | 0g | 1.8g | |
| Kypsät palvikinkkukuutiot (X-tra), annos 100g | 150g | 195kcal | 15g | 4.2g | 12g | 2.9g | |
| Pizzajuustoraaste, annos 100g | 150g | 525kcal | 10.5g | 30.1g | 40.6g | 0g | |
| Paprika punainen | 150g | 44kcal | 1.4g | 6.8g | 0.6g | 2.9g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 301g | 99kcal | 9.9g | 14.7g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 150g | 215kcal | 18.8g | 0.5g | 15.4g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 7.5g | 68kcal | 0g | 0g | 7.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2700g | 5143kcal | 196.4g | 678.4g | 168g | 46.2g | |
| Valittu annoskoko | 1350g | 2572kcal | 98.2g | 339.2g | 84g | 23.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 675g | 1286kcal | 49.1g | 169.6g | 42g | 11.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 191kcal | 7.3g | 25.1g | 6.2g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu