Kinkku-paprikamuffins
Sekoita kuivat aineet ja lisää muut aineet.
Sekoita ja lusikoi muffinsvuokiin ja paista 225 asteessa noin 15-20 min
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 75 grammaa
Camel
Sekoita ja lusikoi muffinsvuokiin ja paista 225 asteessa noin 15-20 min
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 75 grammaa
Camel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 43g | 149kcal | 4.4g | 30.4g | 0.5g | 1.5g | |
| Leivinjauhe | 1.7g | 2.9kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Paprikajauhe | 0.5g | 1.6kcal | 0.1g | 0.1g | 0.1g | 0.2g | |
| Herbamare kasvisliemitiivistekuutio (suolaton) | 0.8g | 4.2kcal | 0.1g | 0.3g | 0.3g | 0g | |
| Persilja | 2.5g | 0.7kcal | 0g | 0g | 0g | 0.2g | |
| Kypsät palvikinkkukuutiot (X-tra), annos 100g | 17g | 22kcal | 1.7g | 0.5g | 1.3g | 0.3g | |
| Pizzajuustoraaste, annos 100g | 17g | 58kcal | 1.2g | 3.3g | 4.5g | 0g | |
| Paprika punainen | 17g | 4.9kcal | 0.2g | 0.8g | 0.1g | 0.3g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 33g | 11kcal | 1.1g | 1.6g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 17g | 24kcal | 2.1g | 0.1g | 1.7g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 0.8g | 7.5kcal | 0g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 300g | 571kcal | 22g | 75.4g | 18.6g | 5g | |
| Valittu annoskoko | 150g | 286kcal | 11g | 37.7g | 9.3g | 2.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 75g | 143kcal | 5.5g | 18.9g | 4.7g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 191kcal | 7.3g | 25.2g | 6.2g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu