Kinkku-paprikamuffins
Sekoita kuivat aineet ja lisää muut aineet.
Sekoita ja lusikoi muffinsvuokiin ja paista 225 asteessa noin 15-20 min
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 75 grammaa
Camel
Sekoita ja lusikoi muffinsvuokiin ja paista 225 asteessa noin 15-20 min
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 75 grammaa
Camel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 434g | 1490kcal | 44.3g | 304g | 5.2g | 15.2g | |
| Leivinjauhe | 17g | 29kcal | 0.9g | 6.3g | 0g | 0.1g | |
| Paprikajauhe | 5g | 16kcal | 0.7g | 0.9g | 0.7g | 1.9g | |
| Herbamare kasvisliemitiivistekuutio (suolaton) | 8.4g | 42kcal | 1.2g | 2.8g | 2.9g | 0g | |
| Persilja | 25g | 6.9kcal | 0.3g | 0.3g | 0.1g | 2g | |
| Kypsät palvikinkkukuutiot (X-tra), annos 100g | 167g | 217kcal | 16.7g | 4.7g | 13.4g | 3.2g | |
| Pizzajuustoraaste, annos 100g | 167g | 583kcal | 11.7g | 33.4g | 45.1g | 0g | |
| Paprika punainen | 167g | 49kcal | 1.6g | 7.5g | 0.7g | 3.2g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 334g | 110kcal | 11g | 16.4g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 167g | 238kcal | 20.9g | 0.5g | 17.1g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 8.4g | 75kcal | 0g | 0g | 8.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3000g | 5715kcal | 218.6g | 753.6g | 187.2g | 51.2g | |
| Valittu annoskoko | 1500g | 2858kcal | 109.3g | 376.8g | 93.6g | 25.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 750g | 1429kcal | 54.7g | 188.4g | 46.8g | 12.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 191kcal | 7.3g | 25.1g | 6.2g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu