Kinkku-paprikamuffins
Sekoita kuivat aineet ja lisää muut aineet.
Sekoita ja lusikoi muffinsvuokiin ja paista 225 asteessa noin 15-20 min
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 75 grammaa
Camel
Sekoita ja lusikoi muffinsvuokiin ja paista 225 asteessa noin 15-20 min
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 75 grammaa
Camel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 65g | 224kcal | 6.6g | 45.6g | 0.8g | 2.3g | |
| Leivinjauhe | 2.5g | 4.4kcal | 0.1g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Paprikajauhe | 0.8g | 2.4kcal | 0.1g | 0.1g | 0.1g | 0.3g | |
| Herbamare kasvisliemitiivistekuutio (suolaton) | 1.3g | 6.3kcal | 0.2g | 0.4g | 0.4g | 0g | |
| Persilja | 3.8g | 1kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0.3g | |
| Kypsät palvikinkkukuutiot (X-tra), annos 100g | 25g | 33kcal | 2.5g | 0.7g | 2g | 0.5g | |
| Pizzajuustoraaste, annos 100g | 25g | 87kcal | 1.8g | 5g | 6.8g | 0g | |
| Paprika punainen | 25g | 7.3kcal | 0.2g | 1.1g | 0.1g | 0.5g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 50g | 17kcal | 1.7g | 2.5g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 25g | 36kcal | 3.1g | 0.1g | 2.6g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 1.3g | 11kcal | 0g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 451g | 857kcal | 32.8g | 112.8g | 28.2g | 7.8g | |
| Valittu annoskoko | 225g | 428kcal | 16.4g | 56.4g | 14.1g | 3.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 113g | 214kcal | 8.2g | 28.2g | 7.1g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 190kcal | 7.3g | 25g | 6.3g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu