Kinkku-paprikamuffins
Sekoita kuivat aineet ja lisää muut aineet.
Sekoita ja lusikoi muffinsvuokiin ja paista 225 asteessa noin 15-20 min
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 75 grammaa
Camel
Sekoita ja lusikoi muffinsvuokiin ja paista 225 asteessa noin 15-20 min
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 75 grammaa
Camel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 76g | 261kcal | 7.7g | 53.2g | 0.9g | 2.7g | |
| Leivinjauhe | 2.9g | 5.1kcal | 0.2g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Paprikajauhe | 0.9g | 2.8kcal | 0.1g | 0.2g | 0.1g | 0.3g | |
| Herbamare kasvisliemitiivistekuutio (suolaton) | 1.5g | 7.4kcal | 0.2g | 0.5g | 0.5g | 0g | |
| Persilja | 4.4g | 1.2kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0.4g | |
| Kypsät palvikinkkukuutiot (X-tra), annos 100g | 29g | 38kcal | 2.9g | 0.8g | 2.3g | 0.6g | |
| Pizzajuustoraaste, annos 100g | 29g | 102kcal | 2g | 5.8g | 7.9g | 0g | |
| Paprika punainen | 29g | 8.6kcal | 0.3g | 1.3g | 0.1g | 0.6g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 59g | 19kcal | 1.9g | 2.9g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 29g | 42kcal | 3.7g | 0.1g | 3g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 1.5g | 13kcal | 0g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 525g | 1000kcal | 38.2g | 131.8g | 32.6g | 9.2g | |
| Valittu annoskoko | 263g | 500kcal | 19.1g | 65.9g | 16.3g | 4.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 131g | 250kcal | 9.6g | 33g | 8.2g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 191kcal | 7.3g | 25.1g | 6.2g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu