Kinkku-paprikamuffins
Sekoita kuivat aineet ja lisää muut aineet.
Sekoita ja lusikoi muffinsvuokiin ja paista 225 asteessa noin 15-20 min
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 75 grammaa
Camel
Sekoita ja lusikoi muffinsvuokiin ja paista 225 asteessa noin 15-20 min
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 75 grammaa
Camel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 98g | 335kcal | 10g | 68.4g | 1.2g | 3.4g | |
| Leivinjauhe | 3.8g | 6.6kcal | 0.2g | 1.4g | 0g | 0g | |
| Paprikajauhe | 1.1g | 3.6kcal | 0.2g | 0.2g | 0.1g | 0.4g | |
| Herbamare kasvisliemitiivistekuutio (suolaton) | 1.9g | 10kcal | 0.3g | 0.6g | 0.7g | 0g | |
| Persilja | 5.6g | 1.5kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.5g | |
| Kypsät palvikinkkukuutiot (X-tra), annos 100g | 38g | 49kcal | 3.8g | 1.1g | 3g | 0.7g | |
| Pizzajuustoraaste, annos 100g | 38g | 131kcal | 2.6g | 7.5g | 10.1g | 0g | |
| Paprika punainen | 38g | 11kcal | 0.4g | 1.7g | 0.2g | 0.7g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 75g | 25kcal | 2.5g | 3.7g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 38g | 54kcal | 4.7g | 0.1g | 3.9g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 1.9g | 17kcal | 0g | 0g | 1.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 675g | 1286kcal | 49.6g | 169.6g | 42.2g | 11.4g | |
| Valittu annoskoko | 338g | 643kcal | 24.8g | 84.8g | 21.1g | 5.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 169g | 322kcal | 12.4g | 42.4g | 10.6g | 2.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 190kcal | 7.3g | 25.1g | 6.3g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu