Kinkku-paprikamuffins
Sekoita kuivat aineet ja lisää muut aineet.
Sekoita ja lusikoi muffinsvuokiin ja paista 225 asteessa noin 15-20 min
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 75 grammaa
Camel
Sekoita ja lusikoi muffinsvuokiin ja paista 225 asteessa noin 15-20 min
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 75 grammaa
Camel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 109g | 373kcal | 11.1g | 76g | 1.3g | 3.8g | |
| Leivinjauhe | 4.2g | 7.3kcal | 0.2g | 1.6g | 0g | 0g | |
| Paprikajauhe | 1.3g | 4kcal | 0.2g | 0.2g | 0.2g | 0.5g | |
| Herbamare kasvisliemitiivistekuutio (suolaton) | 2.1g | 11kcal | 0.3g | 0.7g | 0.7g | 0g | |
| Persilja | 6.3g | 1.7kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.5g | |
| Kypsät palvikinkkukuutiot (X-tra), annos 100g | 42g | 54kcal | 4.2g | 1.2g | 3.3g | 0.8g | |
| Pizzajuustoraaste, annos 100g | 42g | 146kcal | 2.9g | 8.4g | 11.3g | 0g | |
| Paprika punainen | 42g | 12kcal | 0.4g | 1.9g | 0.2g | 0.8g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 84g | 28kcal | 2.8g | 4.1g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 42g | 60kcal | 5.2g | 0.1g | 4.3g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 2.1g | 19kcal | 0g | 0g | 2.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 751g | 1429kcal | 54.8g | 188.6g | 46.8g | 12.8g | |
| Valittu annoskoko | 375g | 714kcal | 27.4g | 94.3g | 23.4g | 6.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 188g | 357kcal | 13.7g | 47.2g | 11.7g | 3.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 190kcal | 7.3g | 25.1g | 6.2g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu