Kinkku-paprikamuffins
Sekoita kuivat aineet ja lisää muut aineet.
Sekoita ja lusikoi muffinsvuokiin ja paista 225 asteessa noin 15-20 min
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 75 grammaa
Camel
Sekoita ja lusikoi muffinsvuokiin ja paista 225 asteessa noin 15-20 min
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 75 grammaa
Camel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 174g | 596kcal | 17.7g | 121.6g | 2.1g | 6.1g | |
| Leivinjauhe | 6.7g | 12kcal | 0.3g | 2.5g | 0g | 0g | |
| Paprikajauhe | 2g | 6.4kcal | 0.3g | 0.4g | 0.3g | 0.7g | |
| Herbamare kasvisliemitiivistekuutio (suolaton) | 3.3g | 17kcal | 0.5g | 1.1g | 1.2g | 0g | |
| Persilja | 10g | 2.7kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.8g | |
| Kypsät palvikinkkukuutiot (X-tra), annos 100g | 67g | 87kcal | 6.7g | 1.9g | 5.3g | 1.3g | |
| Pizzajuustoraaste, annos 100g | 67g | 233kcal | 4.7g | 13.4g | 18g | 0g | |
| Paprika punainen | 67g | 20kcal | 0.6g | 3g | 0.3g | 1.3g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 134g | 44kcal | 4.4g | 6.5g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 67g | 95kcal | 8.4g | 0.2g | 6.8g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 3.3g | 30kcal | 0g | 0g | 3.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1200g | 2286kcal | 87.4g | 301.4g | 74.6g | 20.4g | |
| Valittu annoskoko | 600g | 1143kcal | 43.7g | 150.7g | 37.3g | 10.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 300g | 572kcal | 21.9g | 75.4g | 18.7g | 5.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 191kcal | 7.3g | 25.1g | 6.2g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu