Kinkku-paprikamuffins
Sekoita kuivat aineet ja lisää muut aineet.
Sekoita ja lusikoi muffinsvuokiin ja paista 225 asteessa noin 15-20 min
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 75 grammaa
Camel
Sekoita ja lusikoi muffinsvuokiin ja paista 225 asteessa noin 15-20 min
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 75 grammaa
Camel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 22g | 75kcal | 2.2g | 15.2g | 0.3g | 0.8g | |
| Leivinjauhe | 0.8g | 1.5kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Paprikajauhe | 0.3g | 0.8kcal | 0g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Herbamare kasvisliemitiivistekuutio (suolaton) | 0.4g | 2.1kcal | 0.1g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Persilja | 1.3g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Kypsät palvikinkkukuutiot (X-tra), annos 100g | 8.4g | 11kcal | 0.8g | 0.2g | 0.7g | 0.2g | |
| Pizzajuustoraaste, annos 100g | 8.4g | 29kcal | 0.6g | 1.7g | 2.3g | 0g | |
| Paprika punainen | 8.4g | 2.4kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 17g | 5.5kcal | 0.6g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 8.4g | 12kcal | 1g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 0.4g | 3.8kcal | 0g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 150g | 286kcal | 10.8g | 37.4g | 9.4g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 75g | 143kcal | 5.4g | 18.7g | 4.7g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 38g | 71kcal | 2.7g | 9.4g | 2.4g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 190kcal | 7.2g | 24.9g | 6.3g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu