Kinkku-paprikamuffins
Sekoita kuivat aineet ja lisää muut aineet.
Sekoita ja lusikoi muffinsvuokiin ja paista 225 asteessa noin 15-20 min
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 75 grammaa
Camel
Sekoita ja lusikoi muffinsvuokiin ja paista 225 asteessa noin 15-20 min
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 75 grammaa
Camel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 217g | 745kcal | 22.1g | 152g | 2.6g | 7.6g | |
| Leivinjauhe | 8.4g | 15kcal | 0.4g | 3.2g | 0g | 0g | |
| Paprikajauhe | 2.5g | 8kcal | 0.4g | 0.5g | 0.3g | 0.9g | |
| Herbamare kasvisliemitiivistekuutio (suolaton) | 4.2g | 21kcal | 0.6g | 1.4g | 1.5g | 0g | |
| Persilja | 13g | 3.4kcal | 0.2g | 0.1g | 0g | 1g | |
| Kypsät palvikinkkukuutiot (X-tra), annos 100g | 84g | 109kcal | 8.4g | 2.3g | 6.7g | 1.6g | |
| Pizzajuustoraaste, annos 100g | 84g | 292kcal | 5.8g | 16.7g | 22.6g | 0g | |
| Paprika punainen | 84g | 24kcal | 0.8g | 3.8g | 0.3g | 1.6g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 167g | 55kcal | 5.5g | 8.2g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 84g | 119kcal | 10.4g | 0.3g | 8.6g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 4.2g | 38kcal | 0g | 0g | 4.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1500g | 2857kcal | 109.2g | 377g | 93.6g | 25.4g | |
| Valittu annoskoko | 750g | 1429kcal | 54.6g | 188.5g | 46.8g | 12.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 375g | 714kcal | 27.3g | 94.3g | 23.4g | 6.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 191kcal | 7.3g | 25.1g | 6.2g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu