Kukkismuussi
Kypsennä kukkis mikrossa, lisää voi ja muussaa sauvalla.
Lisää kerma, sekoita ja mausta suolalla ja valkopippurilla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 284 grammaa
Maumau
Lisää kerma, sekoita ja mausta suolalla ja valkopippurilla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 284 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali, pakaste (Rainbow), annos 200g | 1350g | 230kcal | 25.6g | 28.3g | 2.7g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 99g | 723kcal | 1g | 1g | 79.2g | 0g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 255g | 867kcal | 5.1g | 7.7g | 89.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3408g | 3638kcal | 63.4g | 74g | 342.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1704g | 1819kcal | 31.7g | 37g | 171.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 852g | 910kcal | 15.9g | 18.5g | 85.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 1.9g | 2.2g | 10g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu