Kukkismuussi
Kypsennä kukkis mikrossa, lisää voi ja muussaa sauvalla.
Lisää kerma, sekoita ja mausta suolalla ja valkopippurilla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 284 grammaa
Maumau
Lisää kerma, sekoita ja mausta suolalla ja valkopippurilla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 284 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali, pakaste (Rainbow), annos 200g | 225g | 38kcal | 4.3g | 4.7g | 0.4g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 17g | 121kcal | 0.2g | 0.2g | 13.2g | 0g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 43g | 145kcal | 0.9g | 1.3g | 14.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 568g | 606kcal | 10.8g | 12.4g | 57g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 284g | 303kcal | 5.4g | 6.2g | 28.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 142g | 152kcal | 2.7g | 3.1g | 14.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 1.9g | 2.2g | 10g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu