Hässäkkä

Ruskista jauheliha sipulin kanssa isossa wokkipannussa tms. Mausta.

Lisää helmet ja kuutio.

Sekoita ja lisää vettä vähitellen kunnes miltei kypsää.

Lisää wokkipussin jäinen sisältö.

Valmista kun wokvihannekset on kuumia ja helmet pehmeitä.

Älä lisää nestettä paljoa kerralla.

Anna ihan lopuksi vetäytyä kuumalla sammutetulla levyllä hetken.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 228 grammaa

Meltur
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, sika-nauta 334g739kcal58.4g0g56.7g0g
Kanaliemikuutio, Knorr (10g)8.3g22kcal1.1g1g1.5g0g
Sipuli (kuorittu)118g32kcal1.5g5.7g0.2g2g
Kolmen viljan helmi (Torino), annos 65g54g190kcal4.7g37.9g0.9g6g
Vesi, vesijohtovesi 250g0kcal0g0g0g0g
Findus wok Malaysia375g113kcal5.6g20.6g1.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2280g2189kcal142.6g130.4g121.6g16g
Valittu annoskoko1140g1095kcal71.3g65.2g60.8g8g
Annoskoko puolitettuna570g547kcal35.7g32.6g30.4g4g
Arvot/100g100g96kcal6.3g5.7g5.3g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=323579