Hässäkkä

Ruskista jauheliha sipulin kanssa isossa wokkipannussa tms. Mausta.

Lisää helmet ja kuutio.

Sekoita ja lisää vettä vähitellen kunnes miltei kypsää.

Lisää wokkipussin jäinen sisältö.

Valmista kun wokvihannekset on kuumia ja helmet pehmeitä.

Älä lisää nestettä paljoa kerralla.

Anna ihan lopuksi vetäytyä kuumalla sammutetulla levyllä hetken.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 228 grammaa

Meltur
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, sika-nauta 667g1477kcal116.8g0g113.4g0g
Kanaliemikuutio, Knorr (10g)17g43kcal2.2g2g3g0.1g
Sipuli (kuorittu)237g64kcal3.1g11.4g0.5g4g
Kolmen viljan helmi (Torino), annos 65g108g379kcal9.3g75.9g1.7g11.9g
Vesi, vesijohtovesi 500g0kcal0g0g0g0g
Findus wok Malaysia751g225kcal11.3g41.3g3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana4560g4378kcal285.4g261.2g243.2g32g
Valittu annoskoko2280g2189kcal142.7g130.6g121.6g16g
Annoskoko puolitettuna1140g1095kcal71.4g65.3g60.8g8g
Arvot/100g100g96kcal6.3g5.7g5.3g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=323579