Hässäkkä

Ruskista jauheliha sipulin kanssa isossa wokkipannussa tms. Mausta.

Lisää helmet ja kuutio.

Sekoita ja lisää vettä vähitellen kunnes miltei kypsää.

Lisää wokkipussin jäinen sisältö.

Valmista kun wokvihannekset on kuumia ja helmet pehmeitä.

Älä lisää nestettä paljoa kerralla.

Anna ihan lopuksi vetäytyä kuumalla sammutetulla levyllä hetken.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 228 grammaa

Meltur
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, sika-nauta 800g1772kcal140g0g136g0g
Kanaliemikuutio, Knorr (10g)20g52kcal2.6g2.4g3.6g0.1g
Sipuli (kuorittu)284g77kcal3.7g13.6g0.6g4.8g
Kolmen viljan helmi (Torino), annos 65g130g455kcal11.2g91g2.1g14.3g
Vesi, vesijohtovesi 600g0kcal0g0g0g0g
Findus wok Malaysia900g270kcal13.5g49.5g3.6g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5468g5250kcal342g313g291.8g38.4g
Valittu annoskoko2734g2625kcal171g156.5g145.9g19.2g
Annoskoko puolitettuna1367g1313kcal85.5g78.3g73g9.6g
Arvot/100g100g96kcal6.3g5.7g5.3g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=323579