Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Pitkänjussin unikkosämpylät (Jussinhannan leipä oy), annos 65g | 310g | 698kcal | 23.6g | 133g | 6.8g | 11.5g | |
Philadelphia extra light -tuorejuusto, 5% rasvaa | 100g | 100kcal | 11g | 3g | 5g | 0g | |
Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 75g | 10kcal | 0.8g | 0.7g | 0.1g | 0.9g | |
Kanafile ohut leike (Atria), annos 80g | 200g | 220kcal | 46g | 0g | 4.2g | 0g | |
Hawaii majoneesi (Blå band), annos 10g | 40g | 232kcal | 0.4g | 5.6g | 23.2g | 0g | |
Tomaatti | 175g | 40kcal | 1g | 6g | 0.5g | 2.4g | |
Katkarapu | 200g | 137kcal | 28.9g | 0g | 2.2g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2200g | 2872kcal | 223.4g | 296.6g | 84g | 29.6g | |
Valittu annoskoko | 1100g | 1436kcal | 111.7g | 148.3g | 42g | 14.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 550g | 718kcal | 55.9g | 74.2g | 21g | 7.4g | |
Arvot/100g | 100g | 131kcal | 10.2g | 13.5g | 3.8g | 1.3g |