Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Pitkänjussin unikkosämpylät (Jussinhannan leipä oy), annos 65g | 372g | 837kcal | 28.3g | 159.6g | 8.2g | 13.8g | |
Philadelphia extra light -tuorejuusto, 5% rasvaa | 120g | 120kcal | 13.2g | 3.6g | 6g | 0g | |
Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 90g | 12kcal | 1g | 0.9g | 0.2g | 1.1g | |
Kanafile ohut leike (Atria), annos 80g | 240g | 264kcal | 55.2g | 0g | 5g | 0g | |
Hawaii majoneesi (Blå band), annos 10g | 48g | 278kcal | 0.5g | 6.7g | 27.8g | 0g | |
Tomaatti | 210g | 48kcal | 1.2g | 7.2g | 0.6g | 2.9g | |
Katkarapu | 240g | 164kcal | 34.7g | 0g | 2.6g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2640g | 3446kcal | 268.2g | 356g | 100.8g | 35.6g | |
Valittu annoskoko | 1320g | 1723kcal | 134.1g | 178g | 50.4g | 17.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 660g | 862kcal | 67.1g | 89g | 25.2g | 8.9g | |
Arvot/100g | 100g | 131kcal | 10.2g | 13.5g | 3.8g | 1.3g |