Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Pitkänjussin unikkosämpylät (Jussinhannan leipä oy), annos 65g | 434g | 977kcal | 33g | 186.2g | 9.5g | 16.1g | |
Philadelphia extra light -tuorejuusto, 5% rasvaa | 140g | 140kcal | 15.4g | 4.2g | 7g | 0g | |
Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 105g | 14kcal | 1.2g | 1g | 0.2g | 1.3g | |
Kanafile ohut leike (Atria), annos 80g | 280g | 308kcal | 64.4g | 0g | 5.9g | 0g | |
Hawaii majoneesi (Blå band), annos 10g | 56g | 325kcal | 0.6g | 7.8g | 32.5g | 0g | |
Tomaatti | 245g | 56kcal | 1.4g | 8.5g | 0.7g | 3.4g | |
Katkarapu | 280g | 192kcal | 40.4g | 0g | 3.1g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 3080g | 4020kcal | 312.8g | 415.4g | 117.8g | 41.6g | |
Valittu annoskoko | 1540g | 2010kcal | 156.4g | 207.7g | 58.9g | 20.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 770g | 1005kcal | 78.2g | 103.9g | 29.5g | 10.4g | |
Arvot/100g | 100g | 131kcal | 10.2g | 13.5g | 3.8g | 1.4g |