Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Pitkänjussin unikkosämpylät (Jussinhannan leipä oy), annos 65g | 558g | 1256kcal | 42.4g | 239.4g | 12.3g | 20.6g | |
Philadelphia extra light -tuorejuusto, 5% rasvaa | 180g | 180kcal | 19.8g | 5.4g | 9g | 0g | |
Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 135g | 18kcal | 1.5g | 1.3g | 0.3g | 1.6g | |
Kanafile ohut leike (Atria), annos 80g | 360g | 396kcal | 82.8g | 0g | 7.6g | 0g | |
Hawaii majoneesi (Blå band), annos 10g | 72g | 418kcal | 0.7g | 10.1g | 41.8g | 0g | |
Tomaatti | 315g | 72kcal | 1.8g | 10.9g | 0.9g | 4.4g | |
Katkarapu | 360g | 246kcal | 52g | 0g | 4g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 3960g | 5169kcal | 402g | 534.2g | 151.8g | 53.2g | |
Valittu annoskoko | 1980g | 2585kcal | 201g | 267.1g | 75.9g | 26.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 990g | 1292kcal | 100.5g | 133.6g | 38g | 13.3g | |
Arvot/100g | 100g | 131kcal | 10.2g | 13.5g | 3.8g | 1.3g |