Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Pitkänjussin unikkosämpylät (Jussinhannan leipä oy), annos 65g | 620g | 1395kcal | 47.1g | 266g | 13.6g | 22.9g | |
Philadelphia extra light -tuorejuusto, 5% rasvaa | 200g | 200kcal | 22g | 6g | 10g | 0g | |
Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 150g | 20kcal | 1.7g | 1.5g | 0.3g | 1.8g | |
Kanafile ohut leike (Atria), annos 80g | 400g | 440kcal | 92g | 0g | 8.4g | 0g | |
Hawaii majoneesi (Blå band), annos 10g | 80g | 464kcal | 0.8g | 11.2g | 46.4g | 0g | |
Tomaatti | 350g | 80kcal | 2g | 12.1g | 1g | 4.9g | |
Katkarapu | 400g | 274kcal | 57.8g | 0g | 4.4g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 4400g | 5744kcal | 446.8g | 593.6g | 168.2g | 59.2g | |
Valittu annoskoko | 2200g | 2872kcal | 223.4g | 296.8g | 84.1g | 29.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 1100g | 1436kcal | 111.7g | 148.4g | 42.1g | 14.8g | |
Arvot/100g | 100g | 131kcal | 10.2g | 13.5g | 3.8g | 1.3g |