Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Pitkänjussin unikkosämpylät (Jussinhannan leipä oy), annos 65g | 93g | 209kcal | 7.1g | 39.9g | 2g | 3.4g | |
Philadelphia extra light -tuorejuusto, 5% rasvaa | 30g | 30kcal | 3.3g | 0.9g | 1.5g | 0g | |
Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 23g | 2.9kcal | 0.3g | 0.2g | 0g | 0.3g | |
Kanafile ohut leike (Atria), annos 80g | 60g | 66kcal | 13.8g | 0g | 1.3g | 0g | |
Hawaii majoneesi (Blå band), annos 10g | 12g | 70kcal | 0.1g | 1.7g | 7g | 0g | |
Tomaatti | 53g | 12kcal | 0.3g | 1.8g | 0.2g | 0.7g | |
Katkarapu | 60g | 41kcal | 8.7g | 0g | 0.7g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 660g | 862kcal | 67.2g | 89g | 25.4g | 8.8g | |
Valittu annoskoko | 330g | 431kcal | 33.6g | 44.5g | 12.7g | 4.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 165g | 215kcal | 16.8g | 22.3g | 6.4g | 2.2g | |
Arvot/100g | 100g | 131kcal | 10.2g | 13.5g | 3.8g | 1.3g |