Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Pitkänjussin unikkosämpylät (Jussinhannan leipä oy), annos 65g | 992g | 2232kcal | 75.4g | 425.6g | 21.8g | 36.7g | |
Philadelphia extra light -tuorejuusto, 5% rasvaa | 320g | 320kcal | 35.2g | 9.6g | 16g | 0g | |
Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 240g | 31kcal | 2.7g | 2.4g | 0.5g | 2.9g | |
Kanafile ohut leike (Atria), annos 80g | 640g | 704kcal | 147.2g | 0g | 13.4g | 0g | |
Hawaii majoneesi (Blå band), annos 10g | 128g | 742kcal | 1.3g | 17.9g | 74.2g | 0g | |
Tomaatti | 560g | 128kcal | 3.1g | 19.3g | 1.7g | 7.8g | |
Katkarapu | 640g | 438kcal | 92.4g | 0g | 7g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 7040g | 9190kcal | 714.6g | 949.6g | 269.2g | 94.8g | |
Valittu annoskoko | 3520g | 4595kcal | 357.3g | 474.8g | 134.6g | 47.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 1760g | 2298kcal | 178.7g | 237.4g | 67.3g | 23.7g | |
Arvot/100g | 100g | 131kcal | 10.2g | 13.5g | 3.8g | 1.3g |