Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Pitkänjussin unikkosämpylät (Jussinhannan leipä oy), annos 65g | 124g | 279kcal | 9.4g | 53.2g | 2.7g | 4.6g | |
Philadelphia extra light -tuorejuusto, 5% rasvaa | 40g | 40kcal | 4.4g | 1.2g | 2g | 0g | |
Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 30g | 3.9kcal | 0.3g | 0.3g | 0.1g | 0.4g | |
Kanafile ohut leike (Atria), annos 80g | 80g | 88kcal | 18.4g | 0g | 1.7g | 0g | |
Hawaii majoneesi (Blå band), annos 10g | 16g | 93kcal | 0.2g | 2.2g | 9.3g | 0g | |
Tomaatti | 70g | 16kcal | 0.4g | 2.4g | 0.2g | 1g | |
Katkarapu | 80g | 55kcal | 11.6g | 0g | 0.9g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 880g | 1149kcal | 89.4g | 118.6g | 33.8g | 12g | |
Valittu annoskoko | 440g | 574kcal | 44.7g | 59.3g | 16.9g | 6g | |
Annoskoko puolitettuna | 220g | 287kcal | 22.4g | 29.7g | 8.5g | 3g | |
Arvot/100g | 100g | 131kcal | 10.2g | 13.5g | 3.8g | 1.4g |