Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Pitkänjussin unikkosämpylät (Jussinhannan leipä oy), annos 65g | 16g | 35kcal | 1.2g | 6.6g | 0.3g | 0.6g | |
Philadelphia extra light -tuorejuusto, 5% rasvaa | 5g | 5kcal | 0.6g | 0.2g | 0.3g | 0g | |
Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 3.7g | 0.5kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Kanafile ohut leike (Atria), annos 80g | 10g | 11kcal | 2.3g | 0g | 0.2g | 0g | |
Hawaii majoneesi (Blå band), annos 10g | 2g | 12kcal | 0g | 0.3g | 1.2g | 0g | |
Tomaatti | 8.7g | 2kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
Katkarapu | 10g | 6.8kcal | 1.4g | 0g | 0.1g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 110g | 144kcal | 11g | 14.8g | 4.2g | 1.4g | |
Valittu annoskoko | 55g | 72kcal | 5.5g | 7.4g | 2.1g | 0.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 28g | 36kcal | 2.8g | 3.7g | 1.1g | 0.4g | |
Arvot/100g | 100g | 131kcal | 10g | 13.5g | 3.8g | 1.3g |