Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Pitkänjussin unikkosämpylät (Jussinhannan leipä oy), annos 65g | 186g | 419kcal | 14.1g | 79.8g | 4.1g | 6.9g | |
Philadelphia extra light -tuorejuusto, 5% rasvaa | 60g | 60kcal | 6.6g | 1.8g | 3g | 0g | |
Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 45g | 5.8kcal | 0.5g | 0.4g | 0.1g | 0.5g | |
Kanafile ohut leike (Atria), annos 80g | 120g | 132kcal | 27.6g | 0g | 2.5g | 0g | |
Hawaii majoneesi (Blå band), annos 10g | 24g | 139kcal | 0.2g | 3.4g | 13.9g | 0g | |
Tomaatti | 105g | 24kcal | 0.6g | 3.6g | 0.3g | 1.5g | |
Katkarapu | 120g | 82kcal | 17.3g | 0g | 1.3g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1320g | 1723kcal | 133.8g | 178g | 50.4g | 17.8g | |
Valittu annoskoko | 660g | 862kcal | 66.9g | 89g | 25.2g | 8.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 330g | 431kcal | 33.5g | 44.5g | 12.6g | 4.5g | |
Arvot/100g | 100g | 131kcal | 10.1g | 13.5g | 3.8g | 1.3g |