Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Pitkänjussin unikkosämpylät (Jussinhannan leipä oy), annos 65g | 217g | 488kcal | 16.5g | 93.1g | 4.8g | 8g | |
Philadelphia extra light -tuorejuusto, 5% rasvaa | 70g | 70kcal | 7.7g | 2.1g | 3.5g | 0g | |
Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 53g | 6.8kcal | 0.6g | 0.5g | 0.1g | 0.6g | |
Kanafile ohut leike (Atria), annos 80g | 140g | 154kcal | 32.2g | 0g | 2.9g | 0g | |
Hawaii majoneesi (Blå band), annos 10g | 28g | 162kcal | 0.3g | 3.9g | 16.2g | 0g | |
Tomaatti | 123g | 28kcal | 0.7g | 4.2g | 0.4g | 1.7g | |
Katkarapu | 140g | 96kcal | 20.2g | 0g | 1.5g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1540g | 2010kcal | 156.4g | 207.6g | 58.8g | 20.6g | |
Valittu annoskoko | 770g | 1005kcal | 78.2g | 103.8g | 29.4g | 10.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 385g | 503kcal | 39.1g | 51.9g | 14.7g | 5.2g | |
Arvot/100g | 100g | 131kcal | 10.2g | 13.5g | 3.8g | 1.3g |