Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Pitkänjussin unikkosämpylät (Jussinhannan leipä oy), annos 65g | 248g | 558kcal | 18.8g | 106.4g | 5.5g | 9.2g | |
Philadelphia extra light -tuorejuusto, 5% rasvaa | 80g | 80kcal | 8.8g | 2.4g | 4g | 0g | |
Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 60g | 7.8kcal | 0.7g | 0.6g | 0.1g | 0.7g | |
Kanafile ohut leike (Atria), annos 80g | 160g | 176kcal | 36.8g | 0g | 3.4g | 0g | |
Hawaii majoneesi (Blå band), annos 10g | 32g | 186kcal | 0.3g | 4.5g | 18.6g | 0g | |
Tomaatti | 140g | 32kcal | 0.8g | 4.8g | 0.4g | 2g | |
Katkarapu | 160g | 109kcal | 23.1g | 0g | 1.8g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1760g | 2297kcal | 178.6g | 237.4g | 67.6g | 23.8g | |
Valittu annoskoko | 880g | 1149kcal | 89.3g | 118.7g | 33.8g | 11.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 440g | 574kcal | 44.7g | 59.4g | 16.9g | 6g | |
Arvot/100g | 100g | 131kcal | 10.1g | 13.5g | 3.8g | 1.4g |