Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Pitkänjussin unikkosämpylät (Jussinhannan leipä oy), annos 65g | 279g | 628kcal | 21.2g | 119.7g | 6.1g | 10.3g | |
Philadelphia extra light -tuorejuusto, 5% rasvaa | 90g | 90kcal | 9.9g | 2.7g | 4.5g | 0g | |
Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 68g | 8.8kcal | 0.8g | 0.7g | 0.1g | 0.8g | |
Kanafile ohut leike (Atria), annos 80g | 180g | 198kcal | 41.4g | 0g | 3.8g | 0g | |
Hawaii majoneesi (Blå band), annos 10g | 36g | 209kcal | 0.4g | 5g | 20.9g | 0g | |
Tomaatti | 158g | 36kcal | 0.9g | 5.4g | 0.5g | 2.2g | |
Katkarapu | 180g | 123kcal | 26g | 0g | 2g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1980g | 2585kcal | 201.2g | 267g | 75.8g | 26.6g | |
Valittu annoskoko | 990g | 1292kcal | 100.6g | 133.5g | 37.9g | 13.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 495g | 646kcal | 50.3g | 66.8g | 19g | 6.7g | |
Arvot/100g | 100g | 131kcal | 10.2g | 13.5g | 3.8g | 1.3g |