Mappe88 sanoi...
Annos 21.1. 336g
maanantai 21.01.2013 klo 22:02
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kaali, valkokaali | 334g | 70kcal | 4g | 11.3g | 0.7g | 7g | |
Sipuli (kuorittu) | 19g | 5.1kcal | 0.2g | 0.9g | 0g | 0.3g | |
Siirappi, tumma | 23g | 75kcal | 0g | 17.3g | 0g | 0g | |
Lihaliemikuutio Maggi | 0.9g | 2.6kcal | 0.1g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 28g | 39kcal | 3.4g | 0.1g | 2.8g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 17g | 5.5kcal | 0.6g | 0.8g | 0g | 0g | |
Parsakaali brokkoli | 75g | 26kcal | 3.5g | 1.5g | 0.2g | 1.9g | |
Annoskoko tuplana | 992g | 448kcal | 23.6g | 64g | 7.8g | 18.4g | |
Valittu annoskoko | 496g | 224kcal | 11.8g | 32g | 3.9g | 9.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 248g | 112kcal | 5.9g | 16g | 2g | 4.6g | |
Arvot/100g | 100g | 45kcal | 2.4g | 6.5g | 0.8g | 1.9g |