Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Ohrasuurimo, rikottu MyllynParas | 150g | 480kcal | 16.5g | 94.5g | 3g | 17.2g | |
Sieni rouskut, suolattu | 75g | 20kcal | 1.2g | 1.7g | 0.4g | 2.2g | |
Sipuli (kuorittu) | 150g | 41kcal | 1.9g | 7.2g | 0.3g | 2.5g | |
Porkkana, keskikokoinen 65g | 150g | 42kcal | 0.9g | 8.9g | 0.3g | 3.7g | |
Lohifilee | 300g | 586kcal | 56.1g | 0g | 40.5g | 0g | |
Vesi | 300g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2250g | 2336kcal | 153.2g | 224.6g | 89g | 51.2g | |
Valittu annoskoko | 1125g | 1168kcal | 76.6g | 112.3g | 44.5g | 25.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 563g | 584kcal | 38.3g | 56.2g | 22.3g | 12.8g | |
Arvot/100g | 100g | 104kcal | 6.8g | 10g | 4g | 2.3g |