Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Ohrasuurimo, rikottu MyllynParas | 350g | 1120kcal | 38.5g | 220.5g | 7g | 40.2g | |
Sieni rouskut, suolattu | 175g | 46kcal | 2.7g | 4g | 0.9g | 5.1g | |
Sipuli (kuorittu) | 350g | 95kcal | 4.5g | 16.8g | 0.7g | 5.9g | |
Porkkana, keskikokoinen 65g | 350g | 98kcal | 2.1g | 20.8g | 0.7g | 8.7g | |
Lohifilee | 700g | 1367kcal | 130.8g | 0g | 94.5g | 0g | |
Vesi | 700g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 5250g | 5450kcal | 357.2g | 524.2g | 207.6g | 119.8g | |
Valittu annoskoko | 2625g | 2725kcal | 178.6g | 262.1g | 103.8g | 59.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 1313g | 1363kcal | 89.3g | 131.1g | 51.9g | 30g | |
Arvot/100g | 100g | 104kcal | 6.8g | 10g | 4g | 2.3g |