Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Ohrasuurimo, rikottu MyllynParas | 50g | 160kcal | 5.5g | 31.5g | 1g | 5.7g | |
Sieni rouskut, suolattu | 25g | 6.5kcal | 0.4g | 0.6g | 0.1g | 0.7g | |
Sipuli (kuorittu) | 50g | 14kcal | 0.6g | 2.4g | 0.1g | 0.8g | |
Porkkana, keskikokoinen 65g | 50g | 14kcal | 0.3g | 3g | 0.1g | 1.2g | |
Lohifilee | 100g | 195kcal | 18.7g | 0g | 13.5g | 0g | |
Vesi | 100g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 750g | 779kcal | 51g | 75g | 29.6g | 16.8g | |
Valittu annoskoko | 375g | 389kcal | 25.5g | 37.5g | 14.8g | 8.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 188g | 195kcal | 12.8g | 18.8g | 7.4g | 4.2g | |
Arvot/100g | 100g | 104kcal | 6.8g | 10g | 3.9g | 2.2g |