Vihiksen iltapala rahka
Sekoita kaikki ainekset niin, että marjat murskautuvat.
Anna maustua hetken.
Nauti
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 101 grammaa
Jaska78
Anna maustua hetken.
Nauti
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 101 grammaa
Jaska78
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustamaton rasvaton rahka, vähälaktoosinen (Rainbow), annos 250g | 624g | 399kcal | 68.6g | 24.9g | 1.9g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 249g | 101kcal | 1.2g | 18.5g | 1.5g | 4.7g | |
| Mustikka, Pakkasmarja | 125g | 42kcal | 0.6g | 8g | 0.7g | 4.1g | |
| Sokeri | 13g | 51kcal | 0g | 12.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2020g | 1184kcal | 140.8g | 127.8g | 8.2g | 17.6g | |
| Valittu annoskoko | 1010g | 592kcal | 70.4g | 63.9g | 4.1g | 8.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 505g | 296kcal | 35.2g | 32g | 2.1g | 4.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 59kcal | 7g | 6.3g | 0.4g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu